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Sosiego y descanso emocional
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¿Cómo puedo acompañarte hoy?
Sesiones 1:1
Acompañamiento on-line
Sesiones individuales de contención emocional, claridad mental y fortalecimiento de recursos internos.
E-book interactivo
Calma en el caos
Herramientas prácticas para conectar cuerpo-mente, canalizar emociones y reorganizar la vida a tu propio ritmo.
Meditaciones guiadas
Audios breves para el bienestar
Audios breves para desacelerar la mente, habitar el cuerpo y visualizar paisajes internos.
“Creo en el descanso emocional como un proceso biológico que nos ayuda a recuperar nuestra brújula interna.”
UN POQUITO SOBRE MI
Hola, Soy Albert Campos.
Terapeuta integrativo especializado en descanso emocional.
Facilito espacios seguros para canalizar emociones, ordenar pensamientos y promover comportamientos que mejoren la salud, el bienestar y la calidad de vida.
Trabajo desde la psicoterapia integrativa y una mirada humanista, incorporando arte y prácticas contemplativas con respaldo en neurociencia.
UN MENSAJITO PARA TI
Me gusta creer que somos seres sensibles viviendo esta experiencia humana.
Y, aunque en momentos de vulnerabilidad todo se sienta un completo caos, confío en que cada uno de nosotros guarda una sabiduría interna que espera ser escuchada.
Mis propias tormentas emocionales me llevaron a explorar distintas disciplinas terapéuticas, que me hicieron entender el descanso emocional como un proceso biológico que nos ayuda a recuperar nuestra brújula interna y a cambiar por completo la manera en que enfrentamos la vida.
Hoy integro lo más valioso de ese recorrido a través del método CALMA™, un modelo terapéutico orientado a regular el sistema nervioso, disminuir la sobrecarga emocional y aliviar la fatiga mental para recuperar el descanso, el orden interno y habitar el sosiego como un proceso de germinación personal.🌱
Descubre más:
Intēgra
Programa online de 21 días
Aprende a integrar en tu vida diaria herramientas, ejercicios, hábitos y pensamientos que te ayudan a liberar el estrés, calmar la mente, cuidar tu cuerpo y fortalecer tu bienestar.
Mandala flow
Curso práctico online
Aprende arte meditativo para calmar tu mente y canalizar emociones a través de los hilos y sus colores.
Método calma
Metodología integrativa
Descubre más sobre la metodología con la que acompaño a personas de diferentes partes del mundo a habitar descanso emocional.
a. Albert Campos
Terapeuta integrativo especializado en descanso emocional y prácticas contemplativas.
Creador del método CALMA™
© 2025 Albert Campos
Los servicios y recursos terapéuticos que te ofrezco buscan promover el cuidado de la salud mental, pero no sustituyen tratamiento médico, psiquiátrico ni psicológico.
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