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Sossego e descanso emocional
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Como posso te acompanhar hoje?
Sessões 1:1
Acompanhamento on-line
Sessões individuais de acolhimento emocional, clareza mental e fortalecimento dos recursos internos.
E-book interactivo
Calma no caos
Ferramentas práticas para conectar corpo-mente, canalizar emoções e reorganizar a vida no seu próprio ritmo.
Meditações guiadas
Áudios breves para o bem-estar
Áudios breves para desacelerar a mente, habitar o corpo e visualizar paisagens internas.
“Acredito no descanso emocional como um processo biológico que nos ajuda a recuperar nossa bússola interna.”
UM POUQUINHO SOBRE MIM
Olá, Sou Albert Campos.
Terapeuta integrativo especializado em descanso emocional.
Facilito espaços seguros para canalizar emoções, organizar pensamentos e promover comportamentos que melhorem a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida.
Trabalho a partir da psicoterapia integrativa e de um olhar humanista, incorporando arte e práticas contemplativas com respaldo em neurociência.
UM RECADINHO PARA VOCÊ
Gosto de acreditar que somos seres sensíveis vivendo esta experiência humana.
E, mesmo quando nos sentimos vulneráveis e tudo parece um caos completo, confio que cada um de nós guarda uma sabedoria interna que deseja ser ouvida.
Minhas próprias tempestades emocionais me levaram a explorar diferentes disciplinas terapêuticas, que me fizeram compreender o descanso emocional como um processo biológico que nos ajuda a recuperar nossa bússola interna e a transformar a forma como enfrentamos a vida.
Hoje integro o mais valioso desse percurso através do método CALMA™, um modelo terapêutico orientado a regular o sistema nervoso, diminuir a sobrecarga emocional e aliviar a fadiga mental para recuperar o descanso, a ordem interna e habitar o sossego como um processo de germinação pessoal.🌱
Descubra mais:
Intēgra
Programa online de 21 dias
Aprenda a integrar na sua rotina ferramentas, exercícios, hábitos e pensamentos que ajudam a liberar o estresse, acalmar a mente, cuidar do corpo e fortalecer seu bem-estar.
Mandala flow
Curso prático online
Aprenda arte meditativa para acalmar sua mente e canalizar emoções através dos fios e suas cores.
Método calma
Metodología integrativa
Descubra mais sobre a metodologia que utilizo para acompanhar pessoas de diferentes partes do mundo a habitar o descanso emocional.
a. Albert Campos
Terapeuta integrativo especializado em descanso emocional e práticas contemplativas
Criador do método CALMA™
© 2025 Albert Campos
Os serviços e recursos terapêuticos que ofereço buscam promover o cuidado da saúde mental, mas não substituem tratamento médico, psiquiátrico ou psicológico.
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